Il est parfois difficile d’identifier et de gérer nos émotions, surtout pour les plus petits. Ils les vivent la plupart du temps intensément, sans aucun contrôle puisque leur cerveau est immature. Pourtant, les comprendre peut leur permettre de, petit à petit, les apprivoiser. Pour cela, les enfants d’aujourd’hui ont la chance d’avoir accès à un tas de ressources, de petits dessins-animés, de livres, et de jeux par exemple. Ces outils leur permettent de se rencontrer, de s’écouter et de prendre conscience de ce qu’ils traversent, et de vivre avec sérénité. Avec Vivre en Famille, il nous tient à cœur de vous fournir des ressources respectueuses pour vous accompagner avec vos enfants, et à ce jour nous souhaitons vous présenter une chaîne Youtube qui est dans cette lignée : les Arènes du Savoir.
Les Arènes du Savoir
La chaîne des éditions Les Arènes partagent plusieurs séries de vidéos sur tous les savoirs inspirées de leurs livres, pour les enfants et les parents d’aujourd’hui. Les formats sont courts et longs pour vous aider à mieux vous comprendre, et mieux comprendre le monde autour de vous. Pour celles et ceux qui veulent apprendre à tout âge, qui se posent un ou mille questions, ils proposent des mini-docs sur des sujets pratiques ou des sujets de société, mais également des enquêtes avec des journalistes de terrain, des résumés d’œuvres au programme du bac français, des vidéos pour réviser l’Histoire Géo en cartes, la méthode de Céline Alvarez pour s’initier à la lecture dès 3 ans, des séances de méditation guidées pour tous les âges, et plus encore ! Bref, des vidéos pour toute la famille, pour satisfaire la curiosité des petits et des grands !
Le cerveau dans la main
Parmi les différentes playlists, celle qui est intitulée “Éducation positive” partage des conseils pour éduquer les enfants autrement. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une approche positive et bienveillante, au carrefour de la psychologie et des sciences du cerveau, qui s’adresse aux parents mais aussi aux enfants. La vidéo Le cerveau dans la main est une leçon illustrée extraite du livre « Le cerveau de votre enfant » du Dr Daniel Siegel et Tina Payne Bryson. Elle permet aux enfants de comprendre ce qui se passe dans leur cerveau lorsque l’émotion est trop grande et qu’ils sont submergés par celle-ci. Elle leur donne aussi des pistes pour apprendre à se calmer tout seuls. Bien entendu, il n’y a pas de recette miracle, chaque enfant est différent et sera plus ou moins réceptif à cette comparaison entre la main et le cerveau.
Ferme ton poing.
Imagine que ta main représente ton cerveau.
La partie haute de ton cerveau est l’endroit où tu prends les bonnes décisions, même lorsque tu es en colère ou que tu as très peur.
Maintenant relève un peu tes doigts.
Tu vois ton pouce ?
Il représente ton cerveau d’en bas.
C’est de là que viennent les émotions les plus fortes.
Il te permet aussi de faire attention aux autres, de ressentir de l’amour et d’éprouver de la colère ou de l’insatisfaction.
Tu vois, si tu replis les doigts, la partie haute de ton cerveau, l’endroit où tu penses, touche ton pouce, comme ça, elle l’aide la partie basse à exprimer calmement tes sentiments.
Parfois quand l’émotion est trop grande, tu peux piquer une crise.
Déplie entièrement tes doigts comme ceci :
Ton cerveau d’en haut ne touche plus ton cerveau d’en bas.
Cela signifie qu’il ne peut plus l’aider à se calmer.
Voici un exemple de ce qui peut se passer dans ton cerveau :
Regarde ce qui est arrivé à Léo quand sa petite sœur à casser sa tour en LEGO.
Il a piqué une crise et a voulu lui hurler dessus.
Mais les parents de Léo lui avaient parlé des crises.
Ils lui avaient expliqué que son cerveau du haut pouvait apaiser celui d’en bas.
Léo était toujours en colère.
Mais au lieu de crier après sa sœur,
il a réussi à lui dire pourquoi il était fâché
et à demander à ses parents de la faire sortir de sa chambre.
Donc la prochaine fois que tu sens que tu vas exploser,
imite ton cerveau avec ta main !
Mais n’oublies pas, ce n’est pas un poing pour te battre !
C’est juste une image de ton cerveau.
Déplie les doigts puis replie les lentement,
pour qu’ils recouvrent ton pouce.
Cela te rappellera d’utiliser ton cerveau du haut pour apaiser les émotions fortes de ton cerveau du bas.
Cette vidéo, Le cerveau dans la main, se trouve dans la playlist Éducation positive, où vous trouverez également d’autres vidéos qui pourront être intéressantes pour vos enfants :
– Le cerveau gauche et le cerveau droit ;
– Apprendre l’équilibre émotionnel à votre enfant ;
– Apprendre l’empathie à votre enfant.
Mais pas seulement ! Il y a également des méditations guidées pour les enfants, la catégorie “Je sais le faire !” qui leur apprend à grandir en toute autonomie, et la section apprendre à lire avec Céline Alvarez pour les parents qui désirent accompagner leur enfant dans l’apprentissage de la lecture, sans attendre le CP puisque, rappelons-le, la phase d’intérêt de l’enfant pour la lecture se situe plutôt vers 3-4 ans.
N’hésitez pas à parcourir cette chaîne Youtube, votre curiosité n’en sera que satisfaite !
La Vidéo du Vendredi : Retrouvez un nouveau support vidéo tous les vendredis matins, à 7h.
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